ヤマガタンver9 > 【骨盤矯正って・・・】

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▼【骨盤矯正って・・・】

 骨盤はいつも身体の中心で上半身と下半身のバランスを保とうと

頑張っています。しかし・・・


 ・横座り・アヒル座り

 ・片足に重心をかける

 ・バックを同じ方にだけ肩掛けしてしまうまたは持つ

 ・椅子に座って脚を組む

 ・いつも同じ横方向を向いて寝る・・・etc


の悪い姿勢が続く事で、お身体の悪い状態が習慣化して

骨盤や全身の歪みが生じてしまいます。

お身体が歪んだ状態で生活していると、筋肉のバランスも悪くなり、

筋肉にも負担がかかってしまい、筋肉そのものも硬くなって

弾力が無くなり、関節の可動域も狭くなったりします。

骨を囲む筋肉が硬くなればなる程、お身体は辛くなります。


 そうなると・・・・

  ・頭痛・肩こり・腰痛・浮腫み・脚のしびれ

  ・痛み・冷え性・体型の変化・筋力の低下により

脂肪の燃焼が上手くいかないなど婦人科系トラブルが

起こりやすかったりします。


 当店の施術は骨盤矯正を主として、

硬くなった筋肉をゆっくりほぐし、


関節の可動域を広げて、柔軟性を高めて

身体を整える事を目的としています。




骨盤が正しい位置に戻るとお身体全体のバランスが整い、

身体の筋肉がきちんと使え、動きやすくなります。

血行や代謝も良くなりお身体も軽く感じられると思います。


 更に筋肉を鍛えるのも大事なので、自分ストレッチや

ヨガ・ピラティス等軽いエクササイズをして頂けたら

より効果的が上がります。

バランスの悪いお身体では中々効果が上がりませんものね

ただ、骨盤や身体の歪みは、姿勢の悪さが最大の原因なので、

自分の姿勢に目を配り、悪い姿勢に気が付いたら直ぐ治す習慣を

つける事が1番の近道ですよ!(^^)!


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